予想シリーズ～出るのはここ⁉第2弾

福祉教育カレッジです！
今週は、「心理学と心理的支援」科目から、予想シリーズをお届けします。

テーマは、ストレスに関する理論です。ストレスと心身の健康の関わり、症状、対処などは頻出項目ですね。

今年の5月に公布された労働安全衛生法の改正で、中小零細企業も含む全ての企業で「ストレスチェック」の義務化が決定されました。これまでは努力義務とされていた、労働者が50人未満の事業場にも拡大された形です（50人以上の事業場では従来から実施は義務です）。
改正法の施行はまだですが、メンタルヘルス対策がさらに重要視されてくる時流でもあり、理論を改めておさえたいところです。

ラザルスとフォルクスマンの「心理社会的ストレスモデル」の考え方では、ある出来事がストレスとなり得るかには、出来事に直面する個人の「認知的評価」が影響するとされます。その出来事をストレスと感じるかは主観的な解釈によるもので、人により多様な評価がなされているとする考え方です。

個人が対処しきれないストレスについて、どう対処していくかが「コーピング」です。
コーピングでは、「問題焦点型コーピング」と「情動焦点型コーピング」が頻出なので、しっかり区別できるようにしておきましょう。

「問題焦点型コーピング」は、直面する問題そのものに対処することです。

「情動焦点型コーピング」は、ストレスで生じる情動的反応を変化させることです。

コーピング理論については社会福祉士の国家試験でも問われますが、ここでは参考までに、今年行われた第8回公認心理師の国試問題を紹介します。

【第8回公認心理師国家試験　問21】
R.S.Lazarusと S.Folkmanが提唱した、ストレスコーピング理論に基づき、職場のストレスに対する情動焦点型コーピングの例として、最も適切なものを１つ選べ。

①  タスクの優先順位を見直す。
②  配置転換の希望を申し出る。
③  新たな仕事のスキルを習得する。
④  業務の効率化について上司と相談する。
⑤  仕事でのポジティブな経験を振り返る。

正解は、⑤です。①～④は問題焦点型コーピングの例です。
事例を見て、どちらの型か判断できることが大事です。国試過去問もあわせて攻略しておきましょう！